今天给大家分享一个关于如何做豆腐皮好吃的问题(如何做豆腐皮好吃的视频)。以下是这个问题的总结。让我们来看看。
豆腐皮怎么做好吃?
豆腐皮营养丰富,蛋白质和氨基酸含量高。据现代科学测定,人体必需的微量元素有铁、钙、钼等18种。豆腐皮有清热润肺、止咳化痰、养胃、解毒止汗的作用。豆腐皮怎么做好吃?以下是一些做法,仅供参考。
豆腐皮怎么做好吃?
凉皮豆腐皮
豆腐皮切丝,香菜洗净,切段,加水烧开,放入豆腐丝,焯水,捞出,加入盐、香油、酱油、糖、鸡精,搅拌均匀。
油炸豆腐皮
豆腐皮切丝,青椒洗净切丝,葱洗净切丝,锅中加水烧开,豆腐丝焯水,捞出,锅放适量油加热,放入花椒变色,捞出,放入葱爆香,放入豆腐皮丝翻炒,放入盐,放入少许糖翻炒片刻,放入青椒丝略翻炒两下,最后放入鸡精滴少许香油出锅。
鸡块炖豆腐皮
将鸡洗净,切块,放入锅中加水烧开,将鸡块焯水,捞出,将豆腐皮打成结,锅中放适量油,放入鸡块翻炒,放入葱、姜翻炒至香,放入八角、酱油、料酒,清水煮1小时,放入豆腐结和盐,炖30分钟,最后加盐,撒上香菜。
豆腐皮炒肉丝
肉洗净切丝,用少许料酒和干淀粉腌制5分钟,豆腐皮切丝。青椒洗净切丝,姜蒜切末,锅中放底油,加热后放入肉丝翻炒,变色后放入姜蒜丝翻炒,放入豆腐皮丝翻炒,再放入青椒、盐、酱油翻炒均匀,最后放入鸡精调味。
豆腐皮汤
将豆腐皮切成菱形块;香菇用温水洗净,冬笋切片备用;胡萝卜洗净切片,汤锅置火上,加入少许豆油,加热后放入葱、姜末入锅;加入鲜汤、味精、精盐、胡萝卜片、蘑菇、竹笋和豆腐皮,煮沸,撇去浮沫;将香油倒入锅中即可食用。
豆腐皮怎么做好吃
辣椒炒豆腐皮,凉拌豆腐皮,豆腐皮火锅配料。
豆腐皮要存放在阴凉的地方,防止受潮。
豆腐皮放在潮湿的环境下,容易出现豆腐皮略软的现象。
豆制品含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、钙等。,能有效预防心血管疾病,促进骨骼发育,补充人体所需营养。它们是非常好的健康食品。
豆皮是吃的最多的豆制品,不仅味道鲜美,口感也很好。许多人喜欢吃它。
豆腐皮怎么做好吃
豆腐皮营养极其丰富。它不仅含有丰富的蛋白质、糖、脂肪和纤维素,还含有钾、钙、铁等人体所需的矿物质。那么豆腐皮的烹饪 *** 是什么呢?接下来我推荐豆腐皮做菜的 *** 。
*** 一:韭菜炒豆腐皮。
材料
韭菜、豆腐皮、花生油、香油
工作 ***
1.韭菜洗净,切段。
2.将豆腐皮切成条状。
3.锅里烧热油,先放入豆腐皮翻炒,再放入少许酱油翻炒均匀。
4.加入韭菜,搅拌均匀。
5、关火,加入香油,即可食用。
技能
1.放入韭菜后快速翻炒。韭菜炒多了不好吃!
2.因为豆腐皮本身是咸的,所以不需要加盐。
*** 二:用青椒炒豆腐皮。
这道菜比较辣~
材料
青椒、豆腐皮、1瓣蒜、盐、糖。
工作 ***
1.秋青椒用的薄皮椒有红、绿、辣、红甜~青椒切块。
2.将豆腐皮切成三角片;大蒜切片。
油热了,蒜就香了。同时倒入青椒和豆腐皮,加盐和少许糖。
4、翻炒,78成熟起锅。
技能
豆腐片吸油,油炸过程中时不时加一点水。水量应以不燃烧为准。如果水太多,辣椒熟了就不好吃了。
豆腐皮的烹饪 *** 三:豆腐皮春卷
材料
材料:油皮500克,冬笋100克,虾仁100克,荠菜750克,瘦猪肉150克。
辅料:小麦粉50克,
调料:香油100克,味精3克,盐5克,姜10克。
工作 ***
1.每块豆腐皮(油皮)切成六小块,共30块;
2.冬笋、猪肉洗净,切成细丝;
3.荠菜洗净,放入烧开的锅中,略焯一下,捞出,沥干水分,切碎;
4.将面粉放入碗中,加水制成湿浆;
5.将炒锅放在大火上,加入100g香油烧热,放入冬笋丝、肉丝、荠菜、虾仁、味精、盐、姜,煮3分钟,然后起锅做馅;
6.将豆腐皮铺在案板上,将馅料一个一个包成卷,连接处涂上浆糊(共30个春卷);
7.将原炒锅置于火上,加入香油(100g)加热至五成热。当春卷在炒锅里一个个炸至金黄色时,即可取出食用。
豆腐皮的营养价值
豆腐皮含有钙、铁、钼等18种人体必需的微量元素。儿童和老年人长期食用可促进身体和智力发育,改善血管疾病。信用不好的孕妇可以增加奶水,恢复健康。豆腐皮有止咳化痰、解毒清热、养胃等多种疗效。它是各种人的好食物。
如何做出好吃的豆腐皮?
豆腐皮是汉族的传统豆制品,南北方都有很多名菜。豆腐皮在不同的地方有两种不同的叫法:一种是豆浆煮沸后表面自然油膜形成的豆腐皮,又称“油皮”、“腐竹”、“豆腐皮”、“豆芽”。那么具体应该怎么做呢?下面是我整理的一些好吃的豆腐皮烹饪 *** ,希望对大家有所帮助!
豆腐皮的美味做法如下:
豆腐皮春卷
材料:油皮500克,冬笋100克,虾仁100克,荠菜750克,瘦猪肉150克。
辅料:小麦粉50克。
调料:香油100克,味精3克,盐5克,姜10克。
工作 ***
1.每块豆腐皮(油皮)切成六小块,共30块;
2.冬笋、猪肉洗净,切成细丝;
3.荠菜洗净,放入烧开的锅中,略焯一下,捞出,沥干水分,切碎;
4.将面粉放入碗中,加水制成湿浆;
5.将炒锅放在大火上,加入100g香油烧热,放入冬笋丝、肉丝、荠菜、虾仁、味精、盐、姜,煮3分钟,然后起锅做馅;
6.将豆腐皮铺在案板上,将馅料一个一个包成卷,连接处涂上浆糊(共30个春卷);
7.将原炒锅置于火上,加入香油(100g)加热至五成热。当春卷在炒锅里一个一个炸至金黄色时,取出即可食用。
生菜豆腐皮
材料:油皮200克,生菜300克。
调料:香油10克,辣椒油10克,味精3克,盐3克,酱油10克,糖5克,醋10克,葱3克,姜3克。
工作 ***
1.将豆腐皮切成细丝,用开水连续焯两次,然后用冷开水浸泡,捞起沥干;
2.根葱,洗净切丝;
3.生姜洗净、去皮、切丝;
4.生菜去皮,洗净,切成细丝,用盐腌制,挤出水分;
5.将豆腐皮和生菜放入锅中,加入姜、葱、糖、醋、酱油、味精、红油、香油,拌匀即可食用。
豆腐皮的工艺要求:
(1)选豆:去除腐烂发霉的坏豆及其他杂质。
(2)脱皮:将精选的大豆粉碎后进行脱皮,脱皮率在90%以上。
(3)浸泡:将去皮的大豆洗净2至3次,然后用清水浸泡。浸泡至豆子胀大或用手挤压时没有硬心。
(4)打浆:将浸泡后的大豆按1∶2的比例加水打浆。
(5)过滤:将磨好的豆浆用温水(水温60℃左右)搅拌后,倒入分离机或滤袋中去渣过滤,豆渣用手松散无浆。
(6)煮沸:将过滤后的豆浆倒入煮沸桶中,快速煮沸豆浆3至5分钟。
(7)成膜:保持锅底温度在78℃~ 82℃成膜。
(8)脱皮:每隔8-10分钟将锅内形成的薄膜脱皮一次。
(9)煮:煮不开的豆浆可以用文火浓缩成糊状。
(10)上浆:将晾干的湿皮放入煮浆的锅中,将浆均匀地挂在豆腐皮表面。
(11)烘烤:将煮熟的豆腐皮烘烤至含水量在10%以下。
(12)摊凉:将烤好的豆腐皮摊凉,包装前自然冷却,摊凉时注意防潮。
怎么做豆皮好吃?
美味豆皮 *** 如下:
材料:豆腐皮2块、洋葱1根、香菜1根、胡萝卜1根、鲜酱油1勺、蚝油1勺、香油半勺、盐适量、鸡精适量、糖适量、香醋1勺、油辣椒适量。
步骤:
1.准备食材。
2.将豆腐皮从水锅中摊开,小火炖2分钟,然后捞出晾凉。
3.将豆腐皮切成1-2mm的细丝。
4.大葱、胡萝卜、香菜洗净切丝备用。
5.将香浓的酱油、香醋、蚝油、糖、鸡精、盐、香油放入碗中,搅拌至糖、盐、鸡精融化。
6.将豆腐皮、葱丝、香菜放入盘中,倒入调好的汁,倒入适量的油拌匀。
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如何把豆腐皮做的好吃又简单
豆皮的吃法很简单,有以下几种:
豆皮提前泡软,用金针菇焯一下。冷水后,拧出水备用。
糖直接放入豆皮,剩下的调料放入碗中。
锅里放花生油,直到冒烟。关火,倒入碗中。
搅拌均匀,加入豆皮和金针菇即可食用。
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