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车厘子的营养价值
车厘子,是一种口感极佳的小型水果,其富含维生素C、维生素A、钾、镁、铁等多种营养物质,是一种非常有益健康的水果。
孕妇适宜食用车厘子的量
对于孕妇来说,适当食用车厘子是有益健康的,但是过量食用可能会有一定的副作用。建议孕妇每天食用约10个车厘子左右,这个数量是完全没有问题的。但是如果过量食用车厘子,会增加孕妇肚子里的气体,可能会导致腹胀、嗳气等不适症状。
注意事项
虽然适量食用车厘子是好的,但是孕妇们需要注意以下几点:
- 选择新鲜的车厘子,不要食用变质发霉的车厘子,以免影响身体健康;
- 在食用车厘子之前,应该先将其冲洗干净,以避免摄入农残等有害物质;
- 车厘子虽好,也不要食用过量,以免引起身体不适。
孕妇适量食用车厘子是对身体有益的,但是需要注意食用量,选择好新鲜、卫生的车厘子,这样才能更大程度地保障身体健康。
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