鞋跟磨脚后跟小妙招（单鞋后跟磨脚的小妙招）

磨脚后跟小妙招之前准备

穿着新鞋，脚后跟容易被磨出水泡，为了避免这种尴尬，我们可以在穿鞋前做一些准备工作。可以在脚后跟部位涂上一层薄薄的凡士林，起到保护的作用；可以粘上一些特殊的鞋垫，这种鞋垫可以吸收震动，减轻鞋跟受到的压力。

磨脚后跟小妙招之正确的行走姿势

正确的行走姿势也能帮助我们避免鞋跟磨脚。要学会脚掌先着地，脚跟再着地，这样可以减少鞋跟受到的摩擦力；要学会迈步时自然摆臂，保持身体平衡，这样可以避免步态不稳而导致鞋跟磨脚。

磨脚后跟小妙招之鞋子的选择

最后，鞋子的选择也非常重要。通常情况下，柔软的皮革鞋子比硬质材料的鞋子更适合我们的脚部，因为柔软的鞋子更容易贴合脚型，减少鞋跟与脚部的摩擦力。此外，还要注意鞋子的码数是否合适，不能太大或太小，太大容易磨脚，太小会影响血液循环。

磨脚后跟是每个人都会遇到的问题，但可以通过一些小妙招来缓解疼痛和不适。需要注意的是，在准备工作、行走姿势、鞋子的选择上都要多加留意，这样才能让我们的脚部更加健康、舒适。

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